Schnell gemacht und lecker – und vor allem: es hält lange satt. Bei den Zutaten sind eurer Phantasien keine Grenzen gesetzt, so dass man das Rezept jeden Tag anders zubereiten kann, z.B. statt Mandeln mit Walnüssen, Obst nach Wahl (Orange, Banane, Mango). Statt Haferflocken/-kleie z.B. mit Granola, Leinsamen etc.